Natürliche Wege zur Steigerung der Potenz

Die Problematik der Erhöhung der Potenz von stehen kann, bevor ein Mann in jedem Alter. Es gibt eine Breite Palette von verschiedenen Möglichkeiten für die Stimulierung der libido und erektile Funktion aus, welche es ist möglich, kombinieren Sie die effektive restaurativen Programm.

Natürliche Wege

Natürliche Wege zur Verbesserung der schwachen Potenz praktisch keine Kontraindikationen, und haben eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper. Die meisten Instrumente nicht erfordern erhebliche finanzielle Kosten und einfach zu bedienen.

Essen

Die Natürliche und sichere Weg, um die Potenz steigern, ist die richtige Ernährung – die Einführung von Produkten mit den Eigenschaften von Aphrodisiaka oder mit Komponenten, die notwendig für die normale Durchführung der sexuellen Funktion. Das klassische Beispiel ist die Meeresfrüchte:

• Austern, Muscheln, Garnelen;
• Marine Fisch;
• Algen.

Alle diese Produkte sind eine große Quelle von Fettsäuren, Selen, JOD, Vitamine C, E, Zink, Phosphor. Die regelmäßige Anwendung wird die Gesunderhaltung der Blutgefäße und die Gesundheit des reproduktiven Systems. Solche Nahrung ist nicht für alle verfügbar, aber Sie hat einen würdigen Ersatz – Kräuter und Gemüse, die sind einfach zu wachsen auf dem Grundstück:

1. Sellerie (root). Verbessert die Durchblutung, lindert Entzündungen des Urogenitalsystems. Besonders hilfreich für Raucher, weil es die Fähigkeit hat, der Neutralisation und Ausscheidung aus dem Blut von Kohlendioxid.
2. Die Petersilie. Erhöht das Niveau von Testosteron und geringer östrogen. Tinktur der petersilienwurzel ist sehr gut für prostatitis.
3. Kürbis, Kürbiskerne. Dieses Produkt ist ein Führer auf den Inhalt von Zink, die notwendig für die Synthese von Testosteron.
4. Bogen. Für die Potenz sinnvoll, da eine raw-und eine Abkochung der Schale.
5. Knoblauch (es ist empfehlenswert, trocken).

Auch effektiv zu erhöhen die Potenz von jedem Blatt Salate und frische Kräuter.

Männer möchten Auftrieb die Potenz, es wird empfohlen, zu Essen mehr protein-Nahrungsmitteln und Nüsse (Nüsse sind nützlich für Männer), die Minimierung der Menge von Süßigkeiten.

Eine positive Wirkung auf die erektile Funktion haben Beeren und Früchte Reich an Antioxidantien, retinol und Folsäure:

• Avocado;
• Trauben;
• Granatäpfel und Granatapfelsaft;
• Citrus;
• Wassermelone.

Folk Heilmittel

In der Volksmedizin eine ganze Reihe von Mitteln zur Verbesserung der Potenz. Die effektivste folgende:

1. Bienenprodukte: pollen, Biene Podmore.
2. Castoreum("Biber-stream").
3. Die propolis.
4. Ingwer.

Um die Potenz steigern ist möglich mit der Hilfe von Kräutern, von denen viele die überall wachsen: Brennnessel, Weide-Kraut, Thymian. Einen positiven Effekt auf die erektile Funktion von aloe Vera (wenn verwendet, in der Blatt-Zellstoff, gemischt mit Honig). Verbesserung der Allgemeinen Ton und die libido Alkohol-Tinktur von ginseng, Weißdorn, Rhodiola rosea. Bei sexuellen Störungen der psychogenen Natur kann helfen, Pfefferminztee.

Folk Heilmittel verbessern die Potenz in den häuslichen Bedingungen gelten auch:

• Terpentin Bäder;
• Senf (an den Füßen 20 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr);
• Massage der Hoden.

Zur Steigerung der Potenz einige Quellen empfehlen die Einnahme von soda, aber direkt auf die Qualität der erektilen Funktion und libido nicht beeinträchtigt werden. Wenden Sie das Backpulver in das Programm, dass der Organismus war mehr alkali (es gibt eine Theorie, dass der Säure ist die Wurzel aller übel, einschließlich Impotenz).

Übungen für die Potenz

Eine häufige Ursache für die Reduktion in Potenz – die Verschlechterung der Blutgefäße, chronische Entzündungen im Bereich des kleinen Beckens, verursacht durch den langsamen Blutfluss. Ein wirksames Mittel zur Bewältigung dieser Faktoren ist regelmäßige körperliche Aktivität. Die übliche tägliche zügig gehen für 30-40 Minuten ist ein guter Weg, um zu stimulieren den Blutfluss, aber die meisten modernen Männer bewegen sich ausschließlich auf den Verkehr. Viele von Ihnen make-up für den Mangel an Aktivität in der Nähe der Turnhalle. Beachten Sie, dass die biochemische Zusammensetzung des Blutes hängt von der Art der Ausbildung. Mit dem Niedergang der Potenz, ist es empfehlenswert, die Konzentration auf das Strom-übungen:

1. Kreuzheben.
2. Kniebeugen mit gewichten.
3. Übungen für die Beine.

Eine solche Ausbildung hat effektiv geholfen, erhöhen Testosteron und erhöhen den Stoffwechsel. Beachten Sie, dass Steroide (welche einige Leute nehmen, um Muskeln zu erhöhen) oft töten Ihre eigenen Hormone. Männer, die nach einem Kurs actorman eine lange Zeit leiden die Verletzung der Potenz. Nicht zu empfehlen und grob ausgeführt, wie diese Art der Belastung auch trägt zur Unterdrückung der Testosteron-Spiegel.

Wenn die Turnhalle ist nicht möglich, organisieren Sie einen Raum für ' s training zu Hause. Es ist genug, um zu kaufen Matte, gemusterte Hantel, Stoßdämpfer (lange Gurt mit Schlaufen an den enden). Die letztere ist nützlich für die Ausbildung auf dem system Bubnovsky, die effektiv arbeiten die Muskeln der Leistengegend.

Erhöhte Potenz möglich mit Hilfe von einfachen übungen, die Umsetzung, die keine Ausrüstung erforderlich:

• "Schere";
• "Frosch";
• Hohe Tonhöhe;
• Die Brücke.

Bluthochdruck aktiven Klassen ist oft kontraindiziert, die alternative ist ebenso wirksam zu verbessern, die Potenz der statische übungen aus yoga und qigong. Für diese Trainingseinheiten eine ausreichende Mat.

Einfache, kostengünstige, aber dennoch effektivste Mittel zur Steigerung der Potenz sind Kegel-übungen. Nachdem beherrscht die Technik der Reduktion der intimen Muskeln, können Sie Steuern, den Zeitpunkt der Ejakulation, erhöht die Empfindungen, um zu verhindern, dass die Entwicklung von prostatitis, Hämorrhoiden, Inkontinenz.

Physikalische Therapie

Eine positive Wirkung auf die Potenz haben bestimmte Arten der physikalischen Therapie. Zur Verbesserung der Zustand der Blutgefäße und erhöhen den Blutfluss zu den Geweben möglich ist, durch magnetische und laser-Behandlung. Die Aktivierung der rezeptor-Sensitivität und der simulation der Reflexe hilft Akupunktur.

Die meisten Eingriffe werden durchgeführt von Spezialisten in den relevanten Institutionen, aber auch einige zu Hause stehen. Es gibt spezielle Trainer zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens.

Medikament Potenz

Medikamenten zur Steigerung der Potenz sind sehr effizient, haben aber oft eine lange Liste von Nebenwirkungen, daher sollte Sie nur verwendet werden, wie von Ihrem Arzt verordnet.

Die beliebtesten Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion von unterschiedlicher Herkunft, sind Inhibitoren der PDE-5. Ihr Wirkmechanismus beinhaltet die stimulation der inneren Schicht der Gefäßwand zu produzieren Stickstoffmonoxid, die sicherstellt, dass die Erweiterung des lumen der Blutbahn, und der maximale Blutfluss in den penis. Die Besonderheit dieser Gruppe von Medikamenten ist, dass Sie nur funktionieren, auf dem hintergrund der sexuellen Erregung. Bluthochdruck zugewiesen mit Vorsicht.

Inhibitoren der PDE5-sind das wirksamste Mittel, um vorübergehend zu steigern, die Potenz Typ-2-diabetes, wenn die normale stimulation eine Erektion ist nicht möglich, da Schäden an Nervengewebe. In einem frühen Stadium der Krankheit hilft alpha-Liponsäure.

Verbesserung der Potenz auch helfen alpha-Blocker – Substanzen, blockieren die Aktivität verengt die Blutgefäße, Rezeptoren. Als Beispiel Yohimbin. Um die Funktion zu aktivieren der Freisetzung von Stickstoffmonoxid in die lange Sicht hilft das Homöopathische Mittel.

Im Falle der Unwirksamkeit oder Kontraindikationen für die Verwendung von Tabletten zur Verbesserung der Potenz bestimmt sind, die von intracavernous injection.

Wenn die Verletzung der Potenz wird hervorgerufen durch einen Mangel an Testosteron, dann gelten die zwei Möglichkeiten der medikamentösen Therapie: Stimulierung und Hormon-Ersatz. Im ersten Fall eingeführt, humanes Choriongonadotropin, die Aktivierung der testikulären Funktion, in der zweiten Verordner von exogenen Testosteron. Die Hormontherapie ist relevant, vor allem für Männer von 50-60 Jahren.

In Verletzung der Potenz, die sich die vorzeitige Ejakulation gelten Zubereitungen auf der Grundlage von dapoxetine. Einigen Männern hilft Glycin.

In einigen Fällen, der Verletzung der erektilen Funktion verursacht durch vaskuläre Anomalien, die nicht repariert werden können mit Medikamenten (venöse Leck, arterielle Insuffizienz), dann ist ein chirurgischer Eingriff notwendig wird: die Beseitigung des übermäßigen venösen Abfluss oder die vaskularisierung des penis. In schweren Neuropathie, verursacht durch diabetes Typ 2 oder Peyronie-Krankheit die einzige Möglichkeit, die Wiederherstellung der Potenz bleibt lingham Prothetik.

Nahrungsergänzungsmittel für die Potenz

Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) sind nicht Medikamente hergestellt werden, sind die auf natürlichen Rohstoffen. Einige sind zusätzlich angereichert mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien. Wirkung von Nahrungsergänzungsmittel für männliche Verbesserung zur Verbesserung der Durchblutung, stimulation der Testosteron-Synthese, erhöhen die Allgemeine Körper Ton. Nachgewiesene positive Wirkung auf die Potenz von Produkten basierend auf Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.

Separate Nische besetzt, chinesische Bälle-Pillen. Ihre Zusammensetzung exotischer Bestandteile tierischen Ursprungs, Insekten, Pilze. Wirksam für die Verbesserung der Potenz gelten als die Drogen Cordyceps, ginseng und cistanche.

Zu verbessern die Durchblutung und lindern Entzündungen im Bereich des Beckens beitragen rektale Zäpfchen. Die wichtigsten Komponenten sind propolis, Kürbiskernöl, Castoreum.

Um die Potenz steigern, können Sie natürlich auch die Einnahme von vitamin-komplexen. Diese Ergänzungen sind besonders bei Männern nach 40 Jahren.

Mittel der lokalen Anwendung

Es gibt viele Mittel, die Potenz zu verbessern, die verwendet werden können, vor der Intimität:

• Gele;
• Salbe (heparin, nitro-Glycerin);
• Cremes;
• Sprüht.

Wenn die Verletzung der Potenz ausgedrückt ist, in einen verzögerten Ejakulation, sollten Sie nicht verwenden die Mittel, von denen behauptet Betäubungsmittel.

Fazit

Oft sind die ersten Anzeichen der abnehmenden Potenz kann aufhören, Raucherentwöhnung, körperliche Aktivität und Ergänzungen. Verlassen Sie sich nicht auf symptomatische Agenten, da ist es wichtig zu halten, Ihre eigenen Reflexe. Mit einer signifikanten Verletzung der Potenz ist es nicht empfehlenswert, zu Experimentieren mit Naturheilmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, um mit einem Spezialisten zu konsultieren.